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-12 kg seit 18.06.2021 💪🥳🥳🥳
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127,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 28,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
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1587 kcal
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Fedt: 48,70g | Prot.: 82,20g | Kulhyd.: 202,40g.
Morgenmad: Bananen, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Harry Knolli Kartoffelbrot. Frokost: Milch 1,5%, Kaffee, IronMaxx Protein Bar Erdnuss, Paradiescreme Cheesecake Geschmack, Magerquark, So Leicht, Tangerinen (Mandarinen, Leicht gezuckert, Konserviert), Ei. Aftensmad: Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Netto Vollkornbrötchen, Krombacher Limobier Mango-Maracuja, Milbona Skyräse, Spiegelei, Olivenöl, Mondo Italiano Condimento Italiano Bianco, Lauchzwiebeln, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält). Snacks/Andet: Gelatelli Protein Sticks Mandel, Veganz Sour Sticks. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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benjaekscher's Vægt Historie
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