|
Die Schaukel nimmt immer grösseren Schwung auf 🤭
|
80,1 kg
Indtil videre tabt: 20,5 kg.
Stadig tilbage: 15,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
|
1552 kcal
|
Fedt: 80,41g | Prot.: 81,76g | Kulhyd.: 131,53g.
Morgenmad: Heidelbeerenmarmelade, Zirkulin Flohsamenschalen , Alnatura Weizenkleie, Leinsamen, Chia-Samen, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Elinas Joghurt nach Griechischer Art. Frokost: Mandeln, Schwarzwälder Schinken, Spiegelei, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Rote Beete, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Mandeln, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Gut & Günstig Sardinen in Sonnenblumenöl, Knäckebrot, Blaubeeren, Erdbeeren, Schwarzwälder Schinken. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
|
|
2201 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Whohoooooo, die Sieben ist im Anmarsch 🥳
26 aug 21 af medlem: Wunderlist
|
Das war sie vor paar Tage auch, aber dann wohl was anderes überlegt 😂 Bin gespannt, ob ich es morgen sehe, eig. hsbe ich da frei und kann länger ausschlafen, was an sich gutes Zeichen ist. Aber bei meinen Dchwankungen letzten Monat kann ich nicht mehr 100% sicher sein 😅
26 aug 21 af medlem: Shiva1705
|
Wenn nicht morgen, dann eben übermorgen 😁. Die 80 ist angezählt. Die hält nicht mehr lange durch 👍😜
26 aug 21 af medlem: Ramisa1
|
.....Am Ende knallt die Peitsche......😋😘
26 aug 21 af medlem: Aslı.83
|
Cool, Klasse Leistung 👍ich brauche solche Vorbilder wie Dich 🥂♥️
26 aug 21 af medlem: Liz355
|
Katie, nein, so lieber nicht 😅 Bin kein Vorbild, die Wasserspielchen passieren von selbst, dafür kann ich kaum was 😅 Ich kann nichteinmal mehr behaupten, dass das Wasser bei mir durch Salz/Zucker/Mehl/Sportliche Aktivitäten/Periode/Hitze/Schlafmangel kommt, denn diese logischen Zusammenhänge hat mein Körper schon mehrmals erfolgreich widerlegt 🤣🤣🤣 Z. B. gestern Abend habe ich noch paar Maoams am Abend verdrückt, dachte, heute morgen wird es sich mit Wasser rechen. Und siehe da: ein dicker Minus 😂 Andererseits, bleibe ich 100% brav ist oft ein dicker Plus am Morgen da 😅 Ich habe es aufgegeben, Zusammenhänge zu suchen. Bleibe halt im ETB und einigermassen LM-vernünftig, es wird schon runter gehen, irgendwann 😁
26 aug 21 af medlem: Shiva1705
|
26 aug 21 af medlem: Shiva1705
|
Ramisa das hoffe ich, brauche bissle Motivation 🤭 Klar, dass ich weiter mache, aber ich möchte bissle was sehen 😁
26 aug 21 af medlem: Shiva1705
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Shiva1705's Vægt Historie
|