|
😁😁😁😁😁😁😁freu freu freu. Guten Morgen zusammen. Ihr ahnt gar nicht wie ich mich heute freue. Spring, hüpf, strahl.
euch allen einen schönen und erfolgreichen Donnerstag und passt gut auf euch auf 👍
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 24,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
|
2824 kcal
|
Fedt: 132,43g | Prot.: 108,50g | Kulhyd.: 295,22g.
Morgenmad: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Schoko Müsli Klassisch. Frokost: Granny Smith Äpfel, Banane, Chêne D'argent Fleur Rouge Classic, Bäckerei Büsch Hagener Oskar Roggenmischbrot. Aftensmad: Kühne Made For Meat Grilled Paprika, Hochland Sandwich Scheiben Emmentaler, Eigelb, Thomy Sonnenblumenöl, REWE Frischer Blätterteig, REWE Bio Blattspinat , Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Andet: Ben & Jerry's Netflix & Chill‘D, Reiskuchen, Milka Pralinés Milchcrème. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|