Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2021
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72,1 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
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1174 kcal
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Fedt: 48,57g | Prot.: 30,67g | Kulhyd.: 158,02g.
Morgenmad: Activia Cerealien 1,5% (115g), Banane, Philadelphia Milka (35g), Filinchen Original. Frokost: Golssener Spreewälder Fleischsalat mit Gurke, Harry Dinkel Sandwich. Aftensmad: Heidelbeeren, Minimum Joghurt 0,1% Fett, Gurke (Geschält), Banane. Snacks/Andet: Aldi Bio Bio Drink Orange Ingwer, Granini Die Leichte Limo Dark Berries-Zitrone, Hustin Hustenbonbon, Kaffee, Kaffee, Kaffee. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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