Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2021
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105,9 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 25,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
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960 kcal
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Fedt: 49,06g | Prot.: 67,87g | Kulhyd.: 63,54g.
Morgenmad: Banana Prata, Canela, Clara de Ovo, Ovo. Frokost: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Queijo Minas, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Abobrinha. Aftensmad: Manteiga (com Sal), Philadelphia Cream Cheese Light, Visconti Torrada Integral, Ovo. Snacks/Andet: Maçã. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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DeboraC88's Vægt Historie
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