Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021
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84 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
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1435 kcal
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Fedt: 57,64g | Prot.: 106,29g | Kulhyd.: 126,28g.
Morgenmad: ふじっ子 うの花, 日本ハム ローストサラダチキン プレーン, 味の素 ほんだし, ケロッグ オートミール, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: エビ, 伊藤ハム 焼豚, セブンイレブン 牛肉と野菜のフォー, 生春巻き, マルハニチロ食品 うずら卵, 鶏レバー. Aftensmad: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, キムチ, 豚しゃぶ, マルエツ カットレタス, ローソン 絹豆腐. Snacks/Andet: Savas ソイプロテイン100, 亀田製菓 夏のつまみ種. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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