Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 august 2021
|
84,6 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 4,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 26 august 2021:
|
2344 kcal
|
Fedt: 98,84g | Prot.: 190,34g | Kulhyd.: 183,50g.
Morgenmad: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Mamão Papaia, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone YoPRO 17G High Protein Natural. Frokost: Casa Santa Luzia Biscoito Amaretto, Limão, McCain Batata Noisette, Arroz Branco (Cozido), Filé Mignon Grelhado. Aftensmad: Outback The Outback Special, Outback Caesar Salad, Outback Pão Australiano. Snacks/Andet: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Growth Supplements Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements L-Glutamina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|