Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021
|
84,2 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
|
3912 kcal
|
Fedt: 83,39g | Prot.: 169,58g | Kulhyd.: 619,08g.
Morgenmad: Авида Молоко 1,5%, Atech Nutrition Gainer Start Mass, Сахар, Сдоба Марсельская со Сгущёнкой, Кальмар по Шанхайски. Frokost: Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Фруктовый Сад Сок Апельсиновый. Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Националь Рис для Плова, Barilla Спагетти #1, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский. mere..
|
Tager 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|