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Guten Morgen zusammen. Schade, da war der Burger gestern wohl zu mächtig und zu spät verdrückt. Aber vielleicht schaffe ich ja jetzt endlich wieder den ersten Schritt und bleibe mal ne Zeit unter 83. Wir schauen mal. Ansonsten wünsche ich euch einen schönen Endspurt Richtung Wochenende und passt weiter gut auf euch auf 👍 👍 👍 👍 👍 👍 👍
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82,8 kg
Indtil videre tabt: 23,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
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2221 kcal
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Fedt: 100,62g | Prot.: 78,69g | Kulhyd.: 244,64g.
Morgenmad: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Burger King Double Chili Cheese Burger, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Whopper Jr. . Aftensmad: Philadelphia Balance Joghurt, Tomaten, Salzgurken (Natriumarm), Filinchen Abendbrot. Snacks/Andet: Aldi Cashewkerne, Kinder Schokobons White , Haribo Balla Balla. mere..
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2770 kcal
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Motion:
Løbebånd - 1 time, Vægtløftning (Moderat) - 20 minutter, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Schönes, entspanntes Wochenende 👍🌞😃
27 aug 21 af medlem: Jule Go !
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27 aug 21 af medlem: haseeins
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Habt ein mega tolles entspanntes Wochenende 🙋🏻♀️😘
27 aug 21 af medlem: Büffetsau
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Hallo Berlin. Wir wünschen euch auch ein schönes am besten arbeitsfreies Wochenende und drücken euch 🥰🥰🥰
27 aug 21 af medlem: haseeins
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☺️☺️☺️☺️🥰🥰🥰🥰 drück und Glück nach Bochum zurück
27 aug 21 af medlem: Büffetsau
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Mir scheint, du hast ihn nicht zu spaet verdrueckt: du warst nur zu spaet aufm Klo 🤭😇
27 aug 21 af medlem: Bunte Teller
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27 aug 21 af medlem: haseeins
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