Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021
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127,2 kg
Indtil videre tabt: 12,8 kg.
Stadig tilbage: 28,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
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2021 kcal
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Fedt: 77,24g | Prot.: 96,98g | Kulhyd.: 231,02g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Kaffee, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. Frokost: Maggi Magic Asia Instant Nudel Snack Ente, Aldi Gurkerl Aufschnitt, Netto Vollkornbrötchen. Aftensmad: Tzatziki, Mayonnaise, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Gyros. Snacks/Andet: Power System Crunchy Bar Peanutbutter. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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