Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021
|
78,4 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 18,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
|
1771 kcal
|
Fedt: 88,42g | Prot.: 64,59g | Kulhyd.: 184,14g.
Morgenmad: KDV Fruitstory, Арбуз, Соевый Соус, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Редис, Картошка Вареная, Суп Грибной. Aftensmad: Сахар, Кофе с Молоком, Кабачки Фаршированные. Snacks/Andet: KDV Fruitstory, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы с Креветкой, Русский Хлеб Багет Русский, Сахар, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2157 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|