renner99's Dagbog, 27 aug 21

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021

101 kg Indtil videre tabt: 5,3 kg. Stadig tilbage: 11 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 27 august 2021:

58 kcal

Fedt: 1,10g | Prot.: 2,60g | Kulhyd.: 7,40g. Morgenmad: Orthomol Arthroplus. mere..

2832 kcal

Motion: Løb (Jogge) - 8 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 0,7 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

renner99's Vægt Historie