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Yessssss, ich habe es erwischt 😁🥳🥳🥳🥳🥳😇
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79,8 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 14,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
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1588 kcal
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Fedt: 72,55g | Prot.: 91,70g | Kulhyd.: 145,04g.
Frokost: Pfirsiche, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Edeka Bio Rote Beete, Dovgan Sprotten in Tomatensauce, Zucchini, Schwarzwälder Schinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vollkornnudeln (Gekocht). Aftensmad: Dreimaster Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Räucherlachs, Mandeln, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Alnatura Weizenkleie, REWE Mandeln Gehackt, Leinsamen, Chia-Samen, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Banane. Snacks/Andet: käsekuchen, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. mere..
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2193 kcal
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Motion:
Hvile - 14 timer og 50 minutter, Hulahop - 10 minutter, Sove - 8 timer, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Yeeeeeeeeaaaaaahh!!! Herzlichen Glückwunsch 🥳🥳🥳🥳🥳🥳 Weiter so!
27 aug 21 af medlem: Wunderlist
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27 aug 21 af medlem: veggielady!
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Supiiiiii 🤗🎊 ... Glückwunsch 🍀🥳🌞🎉🎉🎉
27 aug 21 af medlem: ♡ Rosalie ♡
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27 aug 21 af medlem: Ritamine__
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27 aug 21 af medlem: 0MaschaBee0
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Danke 😇 Muss heute aufpassen, es ist bitterkalt, ich friere und will FRESSEN 🙈🙈🙈 noch paar stunden bis zum Schlafengehen muss ich durchhalten und Tee trinken 😅 Denn ETB ist fast schon aufgebraucht 😅
27 aug 21 af medlem: Shiva1705
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27 aug 21 af medlem: Jule Go !
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👏🥳🥳 Super! Das ist sehr gut! Ich wünsche dir weiterhin gute Erfolge!
27 aug 21 af medlem: kugli
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Ich backe gerade Käsekuchen... Abnehmgott, steh' mir bei 🙈🙈🙈
27 aug 21 af medlem: Shiva1705
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Sei stark! 💪😅
Mir macht es inzwischen überhaupt nichts mehr aus Sachen zuzubereiten für die Familie ohne selbst davon zu essen 😅. Oder auch nach 18 Uhr sich verführen zu lassen.
27 aug 21 af medlem: kugli
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Nun, wenn ich es richtig gewollt hätte, hätte ich mich durchgesetzt 🤭 Habe bissle noch was gegessen, auch vom Käsekuchen, mein ETB bis auf 8 kcal ausgelutscht, jetzt kommt wirklich nix mehr oben rein bis morgen 😁 Das ist ein Limit, den ich nur sehr selten freiwillig bzw. bewusst überschreite 🤭 Solange das funktioniert, bin ich zufrieden 😁
27 aug 21 af medlem: Shiva1705
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27 aug 21 af medlem: Ramisa1
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Shiva1705's Vægt Historie
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