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Das ist das, von dem ich gesprochen habe. Im ETB geblieben, Defizit gehalten, Sport gemacht, gesund gegessen = Tada, wieder mehr.
Ich schätze mal, dass ich in meinem 3./4. Plateau gelandet bin, also muss ich das wohl aussitzen.... 🤷♀️
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55,1 kg
Indtil videre tabt: 37,9 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
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733 kcal
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Fedt: 28,29g | Prot.: 13,04g | Kulhyd.: 52,78g.
Morgenmad: Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Blaubeeren, Kaffee, Wurzener Haferflocken Zart, Ostmann Zimt, Eiweiß, Alpro Mandel Milch Ohne Zucker, Bio-Zentrale Chiasamen. Snacks/Andet: Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Kaffee, Blaubeeren, Thermomix Kürbissuppe mit Kokosmilch. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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