Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021
|
72 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
|
2525 kcal
|
Fedt: 72,47g | Prot.: 77,06g | Kulhyd.: 399,42g.
Morgenmad: Vom Land Sommerblüten Honig, Egle Edel-Frucht Himbeere, TiP American Sandwich Toast, Pfirsich, Lieken Urkorn Anno Dazumal, Butter, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Gala Äpfel, Nutricia Fortimel Jucy, Herbalife Personalized Protein Powder, Nicola Sautter Figur Balance Vanille. Snacks/Andet: Nobis Rollkuchen, Banane, Maxi Nutrition Protein Nut Bar White Peanut Caramel. mere..
|
|
2263 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 9,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|