Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
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1770 kcal
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Fedt: 65,80g | Prot.: 134,66g | Kulhyd.: 178,41g.
Morgenmad: Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates, Manzana, Pechuga de Pollo. Frokost: Plátano, Papa, Huevo Revuelto, Tomates. Aftensmad: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Papa, Zanahoria, Calabacitas, Manzana. Snacks/Andet: Aguacate, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Tía Rosa Tortillinas, Tomates, Manzana. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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