Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021
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87,6 kg
Indtil videre tabt: 35,9 kg.
Stadig tilbage: 10,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
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1519 kcal
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Fedt: 64,82g | Prot.: 88,28g | Kulhyd.: 144,07g.
Frokost: Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz, Cremisee Frischkäse Chili Paprika, Gutfried Putenbrust Natur, Las Cuarenta Serrano Schinken, Golden Toast Roggen Toasties, Kokosmilch, Himbeeren, GutBio Haferpops, Kölln Kernige Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe. Aftensmad: Cremisee Frischkäse Chili Paprika, REWE Beste Wahl Rindfleisch Frikadellen , Golden Toast Roggen Toasties. Snacks/Andet: Ferrero Ferrero Rocher Eis Classic, Pflaumenstreuselkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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