Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 august 2021
|
70,3 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 23 august 2021:
|
1084 kcal
|
Fedt: 21,60g | Prot.: 91,39g | Kulhyd.: 148,14g.
Morgenmad: Supino Supino Protein Max, Banana Prata. Frokost: Peras, Bife de Fígado. Snacks/Andet: Atlhetica Best Whey Protein Ball, Quaker Farinha de Aveia, Atlhetica Best Whey, Qualitá Uva sem Semente, Piracanjuba Protein + Whey Zero Lactose, Banana Prata. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Hilton Côrtes's Vægt Historie
|