Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021
|
56,2 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
|
1133 kcal
|
Fedt: 43,06g | Prot.: 65,63g | Kulhyd.: 127,26g.
Morgenmad: Арбуз, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife 24 Восстановление Силы. Frokost: Herbalife Чай N-R-G, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Herbalife Формула 3 Белок, Кабачки Жареные. Aftensmad: Батончик, Куриная Грудка, Арбуз. Snacks/Andet: Очищенные Семена Подсолнечника. mere..
|
|
1540 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer, Sove - 7 timer og 30 minutter, ходьба - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tegupova777's Vægt Historie
|