Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 august 2021
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 2,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 august 2021:
|
721 kcal
|
Fedt: 15,36g | Prot.: 43,26g | Kulhyd.: 106,17g.
Morgenmad: Suco de Maracujá, Dori Bala Yogurte, Macedo Fígado Bovino, Cará, Cafezinho. Aftensmad: Enroladinho de Salsicha, Suco de Maracujá, Kim Bolo de Abacaxi. mere..
|
|
1652 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Marciaiglesias 🇧🇷❤️'s Vægt Historie
|