Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 september 2020
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138,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 38,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 september 2020:
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1878 kcal
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Fedt: 65,79g | Prot.: 75,95g | Kulhyd.: 254,88g.
Morgenmad: Adria Torrada Multigrãos, Matte Leão Chá Mate Natural a Granel. Frokost: Elma Chips Batata Chips Sensações Sabor Frango Grelhado. Aftensmad: Estrogonofe de Frango, MID Suco Mid, Visconti Batata Palha Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Andet: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Pão Francês, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Banana. mere..
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