Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2021
|
77 kg
Indtil videre tabt: 10 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
|
1772 kcal
|
Fedt: 76,03g | Prot.: 74,89g | Kulhyd.: 199,20g.
Morgenmad: Продимекс Сахар Белый, Бондюэль Кукуруза , Огурец (с Кожурой), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яйцо, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Frokost: Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Пятерочка Груша Сезонная , Индолина Бедро Индейки Бескостное. Aftensmad: Жако Пастила Фруктовая, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сыр-Бор Сыр Российский, Бондюэль Кукуруза , Рузком Суп Гороховый с Мясом, Юбилейное Печенье Традиционное, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Andet: Чудо Чудо Творожок Воздушный Ананас, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Бон Пари Леденцы, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Ашан Язычки Слоеные, Coca-Cola Кола. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helen admiral's Vægt Historie
|