Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2021
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72,2 kg
Indtil videre tabt: 20,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
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2770 kcal
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Fedt: 92,97g | Prot.: 120,59g | Kulhyd.: 347,43g.
Morgenmad: Nu3 Oat Energy Bar, Kaffee mit Milch. Frokost: Egle Edel-Frucht Himbeere, Select Horeca Emmentaler, Lieken Urkorn Anno Dazumal, Dreistern Pulled Turkey, Aldi Knoblauchbaguette. Aftensmad: Apfel, Beste Ernte Sandwich Gurken , Banane, American Sandwich Vollkorn. Snacks/Andet: Gut & Günstig Erdbeer Banane Traube Smoothie, Viboo Pink Drink, Beste Ernte Sandwich Gurken , Bonduelle Erbsen mit Möhrchen. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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