Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2021
|
79,3 kg
Indtil videre tabt: 0,7 kg.
Stadig tilbage: 34,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
|
1569 kcal
|
Fedt: 91,85g | Prot.: 59,25g | Kulhyd.: 126,07g.
Morgenmad: Чудо Творожок. Frokost: Азбука Вкуса Ролл с Говядиной и Острым Соусом. Aftensmad: Valio Сыр Чеддер, Азбука Вкуса Киш 4 Сыра. mere..
|
|
2158 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 11 minutter, Hvile - 14 timer og 49 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
СПАСИБО ОГРОМНОЕ тем,кто иеня поддержал! Желаю вам замечательного воскресного дня!!
28 aug 21 af medlem: stoianovadfr
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
stoianovadfr's Vægt Historie
|