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Wünsche uns Allen ein schönes Wochenende 😊
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 56,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
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523 kcal
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Fedt: 11,08g | Prot.: 87,69g | Kulhyd.: 17,58g.
Morgenmad: Edeka Serrano Schinken, Quäse Protein, Aldi Eiweißbrot (35g). Frokost: Banane, Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Arla Skyr Natur, Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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