Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 august 2021
|
85,1 kg
Indtil videre tabt: 34,9 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 august 2021:
|
1260 kcal
|
Fedt: 43,41g | Prot.: 46,56g | Kulhyd.: 177,07g.
Morgenmad: Domates Sosu, Çökelek, Ekmecik Yufka Ekmeği, Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Frokost: Ayran, Ta!Da! Kıyma Kavurma, Şehriyeli Pilav, Bim Karışık Turşu, Çoban Salatası. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Andet: İncir, Çikolatalı Gofret. mere..
|
|
2728 kcal
|
Motion:
Amning - 3 timer, Madlavning - 40 minutter, Sidde - 5 timer, Vandre - 20 minutter, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kader(dilarabuglem.ozlem.fatih)'s Vægt Historie
|