Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
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91 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 33 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
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1157 kcal
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Fedt: 50,57g | Prot.: 38,33g | Kulhyd.: 133,37g.
Morgenmad: Gurke (mit Schale), Géramont Géramont mit Joghurt, Edeka Hummus Pikant, Gut & Günstig Roggenbrötchen. Frokost: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Tomaten Ketchup, Zucker, Kirkland Signature Organic Chunky Guacamole, Birkel Spaghetti, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Aftensmad: Zwiebeln, Rührei, Bratkartoffeln mit Speck. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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