Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
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72,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
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1176 kcal
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Fedt: 44,52g | Prot.: 37,31g | Kulhyd.: 153,96g.
Morgenmad: Marmelade, Mischkornbrot, DM Basis Müsli ohne Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, REWE Schoko Müsli. Frokost: Sonnenblumenöl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Dill, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Milbona Joghurt Kirsche. Aftensmad: Confiserie Firenze Kirsch-Streuselkuchen. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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