Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
|
93 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
|
1863 kcal
|
Fedt: 57,49g | Prot.: 50,58g | Kulhyd.: 304,32g.
Morgenmad: Gold Şekersiz Fıstık Ezmesi, Çay Şekerli, Ev Yapımı Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan, Poğaça, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Çay Şekerli, Ülker Kakaolu Bisküvi, İncir. Aftensmad: Mayonez, Helva, Çay Şekerli, Pide Ekmeği, Sarı Tatlı Mısır, Sucuklu Yumurta, Knorr Ezogelin Çorbası. Snacks/Andet: Hurma, Nescafe Sade. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|