Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
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71,3 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
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1455 kcal
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Fedt: 60,43g | Prot.: 66,47g | Kulhyd.: 159,02g.
Morgenmad: Philadelphia Balance Joghurt, Filinchen Abendbrot, Schmitz Gekochter Schinken, Bedford Saltufo , Arla Kærgården Ungesalzen, Gekochtes Ei, Dinkelbrötchen, Kartoffelbrötchen, Milbona H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Butter, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Mondamin Soßenbinder Dunkel, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Salzkartoffeln, REWE Rindergulasch. Snacks/Andet: Ben & Jerry's Peanut Butter Cup. mere..
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stabil vægt
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