Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
|
1804 kcal
|
Fedt: 72,68g | Prot.: 96,81g | Kulhyd.: 193,57g.
Morgenmad: Запеченная или Жаренная Рыба, Сахар, Кофе с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Вареная. Aftensmad: Варенье, Арбуз, Растительное Масло, Картошка Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Andet: Сливы. mere..
|
|
2195 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
balagur73's Vægt Historie
|