Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
|
86,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 14,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
|
3011 kcal
|
Fedt: 84,74g | Prot.: 257,19g | Kulhyd.: 295,48g.
Morgenmad: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Ja! Gouda Jung, Harry Protein Sandwich , REWE Beste Wahl Milch 0,3%, More Nutrition Total Protein Keksteig. Frokost: Mutti Pizzasauce, Patros Leicht, Saupiquet Thunfisch Naturale ohne Öl, Geriebener Gouda Leicht 30%, Weizenmehl, Extra Vergine Olivenöl. Aftensmad: Rote Paprika, Tomaten, More Nutrition Chunky Flavour, Bubi Speisequark Magerstufe, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Banane, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Power System Whey Chocolate Bar Weiße Schokolade. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
latinoaleman1's Vægt Historie
|