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wünsche einen schönen Sonntag 😊
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95,4 kg
Indtil videre tabt: 56,6 kg.
Stadig tilbage: 0,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
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659 kcal
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Fedt: 25,06g | Prot.: 84,77g | Kulhyd.: 23,98g.
Morgenmad: Gouda oder Edamer, Edeka Serrano Schinken, Lidl Eiweißbrot. Frokost: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Real Quality Milch 0,3%, Knorr Gemüsebrühe, Schnittlauch, Petersilie, Kania Ras El Hanout, Schwarzer Pfeffer, Salz, Gouda oder Edamer, Arla Skyr Natur, Brokkoli, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Möhren, Aldi Lammfilet. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
Dir auch einen schönen Sonntag 🙋♀️
29 aug 21 af medlem: Franzi 55
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