Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
|
70,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
|
1261 kcal
|
Fedt: 40,05g | Prot.: 75,24g | Kulhyd.: 119,03g.
Morgenmad: Club Life To Go Ovos Mexidos, Integralmedica Whey Protein Isolado, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Banana Prata, Yoki Flocão. Frokost: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Focaccia, Batata no Forno (Casca Consumida), Gin. Aftensmad: Canastra Queijo Minas Meia Cura. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
arq_relopes's Vægt Historie
|