Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
|
112,8 kg
Indtil videre tabt: 13,5 kg.
Stadig tilbage: 37,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
|
1204 kcal
|
Fedt: 48,60g | Prot.: 64,19g | Kulhyd.: 119,63g.
Morgenmad: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Arla Kaergarden Balance Gesalzen. Aftensmad: Bamischeibe, Döner Kebab. Snacks/Andet: Edeka Nuss-Kern Mix. mere..
|
|
711 kcal
|
Motion:
Squash eller Håndbold - 45 minutter, Samsung Health - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
LinaCulture's Vægt Historie
|