Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
|
64 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
|
1909 kcal
|
Fedt: 82,46g | Prot.: 96,17g | Kulhyd.: 208,71g.
Morgenmad: Tortilha de Trigo Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Scala Mussarela, Café. Formiddagsmad: Ceifeiro Semente de Chia, Nutrata 100% Whey (Baunilha), Mamão Papaia. Frokost: Pudim de Leite Condensado, Purê de Batata, Sabor Light Filé Parmegiana. Eftermiddagsmad: Banana Brasil Nuts Bites. Aftensmad: Cacau Show Nibs de Cacau, Kiwi, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nutrata 100% Whey (Baunilha). mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ro.terapiadocorpo's Vægt Historie
|