Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
|
1830 kcal
|
Fedt: 54,18g | Prot.: 148,16g | Kulhyd.: 173,69g.
Morgenmad: البطاطا المقلية, العربي زيت نباتي صافي, السنبلة ناجت الدجاج , خبز ترتيلا خبز ترتيلا. Frokost: ساديا دجاج بدون أحشاء, ساديا صدور دجاج, ابو كاس رز, بياض البيض المطبوخ, البطاطا (قطع مع القشرة،غير مملحة,قابلة للوضع بالمايكرويف), بيضة. Aftensmad: Almarai Fresh Yogurt Full Fat, ساديا صدور دجاج مجمدة. Snacks/Andet: ستيفيانا محلي. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|