Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 august 2021
|
88,7 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 august 2021:
|
2029 kcal
|
Fedt: 71,81g | Prot.: 75,46g | Kulhyd.: 158,60g.
Morgenmad: Beck's Bier (500ml). Frokost: Barilla Pesto Alla Genovese, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Aftensmad: Schweinefilet, Ja! Butter-Toastbrot, Wolf Original Thüringer Roster. mere..
|
|
3389 kcal
|
Motion:
joggen 10km - 1 time, Gym - 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
calli callmund's Vægt Historie
|