Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
82,3 kg
Indtil videre tabt: 12,7 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1844 kcal
|
Fedt: 96,45g | Prot.: 136,21g | Kulhyd.: 109,97g.
Morgenmad: DHC マルチビタミン, DHC マルチミネラル, ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Frokost: アーモンド, トップバリュ おさかなソーセージ, 半熟ゆで卵, キッコーマン おいしい無調整豆乳, トップバリュ 純輝鶏サラダチキン, トップバリュ かに風味かまぼこフレーク. Aftensmad: 伊藤園 ごくごく飲める 毎日1杯の青汁, トップバリュ シーフードミックス, コストコ ココナッツMCTオイル, 日本製粉 アマニ油, ユウキ食品 ナンプラー, 味の素 ピュアセレクトマヨネーズ, ニッスイ 海からサラダフレーク (120g), 伊藤ハム サラダチキン プレーン, パクチー, 旭物産 キャベツ&レタスミックス, トップバリュ 6種野菜とキャベツの千切り. Snacks/Andet: アーモンド, なとり チーズinかまぼこ, アミニード, 明月堂 博多通りもん. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|