Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
65,3 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1521 kcal
|
Fedt: 66,40g | Prot.: 92,98g | Kulhyd.: 138,02g.
Morgenmad: Лепешки на Твороге 0% Валя, Гринагро Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Авокадо Авокадо, Яйцо, Помидоры, Bonfesto Рикотта Лайт. Frokost: Арбуз, Гринагро Сметана 15%, Кухня на Районе Борщ. Aftensmad: Гринагро Молоко 2,5%, Bombbar Печенье Неглазированное Творожный Кекс, Гринагро Молоко 2,5%. Snacks/Andet: Ашан Пончики с Вишневым Джемом, Гринагро Молоко 2,5%. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
|
|