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ich mein ich brauche das keinem sagen aber. Gott die Zeit rennt. Entscheidung getroffen wieder Kalorien zu zählen und heute ist schon Tag zehn. Mit so ner App merkt man echt wie schnell das geht. ein Tag kommt mir vor wie drei Stunden. eine Woche wie drei Tage 😁
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100,3 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 17,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
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2381 kcal
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Fedt: 70,03g | Prot.: 107,10g | Kulhyd.: 322,45g.
Morgenmad: Myprotein Vanille Impact Whey, Leinöl, Aldi Haferflocken, Aldi Fettarme Milch, Gefrorene Blaubeeren. Frokost: Gutfried Hähnchenbrust Aufschnitt, Kaufland Super Sandwich, Gouda. Aftensmad: Barilla Fusilli, Schmelzkäse, Rapsöl, Rinderhackfleisch, Zwiebel Suppe, Tomatenmark, Zucker. Snacks/Andet: Actimel Erdbeere. mere..
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stabil vægt
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