|
انا والدة بقالي ٢٠يوم بس وطبعا وزني ذاد جدا بالحمل بدءت انظم اكلي واكل بنظام اللقيمات بس عندي مشكلة وهي ان بطني كبرت جدا وعندي انفصال عضلي ف ايه افضل نظام اتبعة عشان ميأثرش على الرضاعه وبنفس الوقت اخس وخصوص البطن وامتى ابدء رياضة بس خفيفة لأن ضهري بردو تاعبني جدا
|
75,1 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 20,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|