Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
75,9 kg
Indtil videre tabt: 2,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1441 kcal
|
Fedt: 42,72g | Prot.: 127,58g | Kulhyd.: 131,87g.
Morgenmad: Простоквашино Сметана 10%, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Геркулес Геркулес Селяночка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Aftensmad: Дыня, Смак Хлеб Бородинский, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Andet: Boombar Fitness Cookie Chocolate Mint, Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Банан. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|