Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
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83 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
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1438 kcal
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Fedt: 78,73g | Prot.: 51,41g | Kulhyd.: 142,27g.
Morgenmad: Chavroux Ziegenfrischkäse, Schmitz Gekochter Schinken, Getoastetes Weißbrot, Daggi Verschiedenes, Olivenöl, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Frokost: Bahlsen Mamorkuchen , MinusL Fruchtjoghurt Himbeere, Rinatura Bio Dinkelflocken, Johannisbeeren, MinusL Joghurt Mild. Aftensmad: Vossko Hähnchenschnitten Wiener Art, Holstensegen Backofen Pommes Frites, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Jever Fun. mere..
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stabil vægt
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