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Guten Morgen zusammen. Ein Gang auf die Waage hat alle Hoffnung kaputt gemacht. Schade, ich hatte so ein gutes Gefühl diesesmal. Okay, aufraffen und weitermachen.
Ich wünsche euch allen einen guten Wochenstart und passt gut auf euch auf 👍
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
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2259 kcal
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Fedt: 100,57g | Prot.: 70,11g | Kulhyd.: 260,00g.
Morgenmad: Vitalis Schoko Müsli Klassisch, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Frokost: Hochland Sandwichscheiben mit Gouda, Lätta Halbfettmargarine, Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Aftensmad: Mayonnaise, Nordsee Pommes Frites, Dönninghaus Bratwurst . Snacks/Andet: Wassermelone, Alesto Cashew Erdnuss Mix Honig-Salz. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Da hat doch das Wochenendteufelchen wieder gewonnen...ich bin gespannt was nach meinem Kurzurlaub los ist auf der Waage🙈
30 aug 21 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Guten Morgen nach Brandenburg. Nein nicht Wochenende, da hab ich ganz gut aufgepasst. Habe immer 2-3 Tage nach dem Sport diese Zunahme. Und ich war Freitag Abend.
Bei dir mache ich mir keine Gedanken weil wenn man dich " verfolgt" sieht man das du es immer schaffst wieder runter zu gehen mit dem Gewicht. Und du bewegst dich viel.
So, euch natürlich eine schöne Woche und bis bald mal wieder. Bleibt gesund 😀😀😀
31 aug 21 af medlem: haseeins
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