Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 14 marts 2014
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 7,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1527 kcal
|
Fedt: 83,36g | Prot.: 67,02g | Kulhyd.: 134,16g.
Morgenmad: Банан, Молоко, Сахар, Бекон (Вяленый), Щелковохлеб Хлеб Столичный. Frokost: Мандарины, Салат Овощной, Жареное Яйцо, Bounty Bounty. Aftensmad: Вареное Яйцо, Молоко, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Творог 5%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
|
|