Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
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75 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
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1787 kcal
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Fedt: 67,25g | Prot.: 81,59g | Kulhyd.: 162,36g.
Morgenmad: Banane, Milchkaffee, Marmelade, Bauernbrot, Magerquark. Frokost: Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Roter Tafelwein, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Gekochtes Ei, Margarine, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Milchkaffee. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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