Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
|
87 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
|
1231 kcal
|
Fedt: 28,12g | Prot.: 35,50g | Kulhyd.: 203,16g.
Morgenmad: Weintrauben, Bircher Müsli, Vollmilch Naturjoghurt. Frokost: Äpfel. Aftensmad: Prosecco, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, Tomatensalat, Nudeln (Gekocht), Tomatensoße. Snacks/Andet: Langnese Nogger . mere..
|
|
868 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 35 minutter, Samsung Health - 22 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 2,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rainer150167's Vægt Historie
|