Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 august 2021
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
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2434 kcal
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Fedt: 131,06g | Prot.: 127,12g | Kulhyd.: 184,42g.
Morgenmad: Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Pan Integral, Hacendado Leche Entera. Frokost: Hacendado Yogur de Proteinas, Cebollas, La Selva Bacon, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Brócoli, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Aftensmad: Hacendado Almendrado, Lidl Alitas de Pollo Adobadas, Zanahoria Cocida, Patata Asada. Snacks/Andet: Melón . mere..
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Taber 0,1 kg om Ugen
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