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Uiii, welch Freude🥳. Mein Ziel für diese Woche: U95 sichern. Erlebe grade ein seltenes Gefühl: Habe ich aktuell kein überschüssiges Wasser in den Füßen 😁. Und die nächste Welle kommt bestimmt. 🌊
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94,8 kg
Indtil videre tabt: 26,2 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 august 2021:
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1452 kcal
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Fedt: 20,73g | Prot.: 106,68g | Kulhyd.: 212,39g.
Morgenmad: REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk, Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Frokost: Aldi Trauben Kernlos, Just Spices Hähnchengewürz, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's Express Reis Mexikanisch. Aftensmad: Hofmaier Rohschinken Leicht, Kohlrabi, Tomaten, Roggen Knäckebrot, Metzgerfrisch Lachsschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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